arendus

Kaalulangetusest rääkides kerkivad sageli üles ka hormoonid. Mõni väidab, et nad on kogu probleemi juur, teised aga usuvad, et kõik taandub ainult kaloritele. Uurime koos, mis on müüt ja mis on tõde.   VÄIDE:Kaalutõus tähendab, et sööd liiga palju ja liigud liiga vähe. MÜÜT.Tõsi on, et kalorite tasakaal mängib rolli, kuid hormoonid määravad, kuidas keha […]

Oled märganud, et kehakaal tõuseb isegi siis, kui sööd samamoodi nagu alati? Riided ei istu enam nagu varem ja kõhupiirkonda tekib salakaval „padjake“? See ei ole kujutlus – sinu keha läbib tõelist hormonaalset muutust. Aga see ei tähenda, et sa ei saa midagi teha! Mis toimub perimenopausi ja menopausi ajal? Perimenopaus = hormonaalne eelhäälestus menopausiks.

Vananemine on tõeline õnnistus koos kõikide oma tarkuste, elukogemuse ja mälestustega. Küll aga on mitmed uuringud näidanud, et 40+ vanuses naised tunnevad ebakindlust naha muutuste, kortsude ja naha elastsuse vähenemise pärast. Lausa 50% naistest teatasid, et nad tunnevad välimuse vananemisprotsessi nähtavate mõjude üle ebakindlust ja muret. Me ei saa küll vananemisprotsesse täielikult peatada, aga suudame

Kas oled märganud, et Su nahk kaotab elastsust, on vajunud ning oma tiheduse kaotanud? Mis nahas nende muutuste eest vastutab? Aastatega kaotab meie nahk loomulikku kollageeni – valku, mis moodustab umbes 70–80% naha kuivmassist ja tagab naha tiheda, tugeva ja elastse tugistruktuuri. Alates 20. eluaastast kaotab nahk igal aastal umbes 1–1,5% oma kollageenivarudest, mis tähendab,

„Tussutool“ – seade, mis puudutab 50% naisi Viimasel ajal on sotsiaalmeedias rohkelt elevust tekitanud sõna „Tussutool“. 75% sünnitanud naistest ja 16% meestest puutuvad elu jooksul kokku vaagnapõhjalihastest tingitud probleemidega. Tegemist on väga levinud tervisemurega, kuid sellest avameelselt rääkimine on endiselt ebamugav ja piinlik. Õnneks leidub murede leevendamiseks palju võimalusi. Näiteks nõrkade lihaste treenimiseks võiks sobida

Iga inimese keha on erinev, samuti ainevahetusprotsess. See, kuidas meie keha kaloreid kütuseks kulutab, oleneb väga paljudest faktoritest, kõige olulisem neist on toidu kvaliteet! Ole teadlik, milline toit on sinu kehale hea ning kuidas see aitab kaasa ainevahetusprotsessile ja üldisele tervisele. Kaloril ja kaloril on väga suur vahe ning just seetõttu ei anna nende lugemine

Juuste hõrenemine ja väljalangemine on tõsine probleem nii meeste, kui ka naiste jaoks. Meil on aga unikaalne lahendus – juuste kasvamist soodustav ja väljalangemist pidurdav vahendite sari Crescina!    Crescina näol on tegemist Šveitsi patentidega kaitstud toodetega, mis on välja töötatud juuste füsioloogilistest (mitte pataloogilistest) põhjustest tingitud juuste hõrenemise takistamiseks ja juuksekasvu soodustamiseks, kus juuste

Eelista alati kodumaist toitu, see vähendab sinu ökoloogilist jalajälge ja on eelkõige super hea sinu tervisele. Paraku jah, me elame sellises kliimavööndis, et alati ainult kohaliku toiduga hakkama ei saa! Kuid sellegipoolest, eelista kohalikku nii palju, kui see on võimalik. Üheks selliseks supertoiduks, mida meil Eestis küllaga leidub on porgand! Porgand on üks neist köögiviljadest, millel on

Just SELLE salarelva abil saad hoida oma naha kauni ja nooruslikuna. Ekspert annab nõu Igapäevases näohoolduses on mõned väga olulised nüansid, millele peaksid kindlasti erilist tähelepanu pöörama, ja mida eirates kiirendad oma naha vananemist, tekitad enneaegseid kortse ja näonaha lõtvumist. Staažikas kosmeetik Lea Huuse räägib efektiivsest ainest ja annab nõu, mida teha igapäevaselt, et naha

Ülekaalulisus võib olla eluohtlik mitmete terviseprobleemide tõttu. Siin on viis peamist põhjust, miks ülekaalulisus võib olla tervisele ohtlik: Need on vaid mõned näited, kuidas ülekaalulisus võib mõjutada tervist ja suurendada eluohtlike haiguste riski. Tervisliku kehakaalu säilitamine on oluline ennetav meede, mis võib aidata vähendada nende terviseprobleemide riski. KUIDAS MA SAAN TEADA, KAS MA OLEN ÜLEKAALULINE?